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문화산책

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[전시] 서울시립미술관 비엔날레 <미디어시티서울> 2014 아침 저녘으로 제법 쌀쌀한 기운이 가을이 왔음을 전해준다. 쌀쌀함이 쓸쓸함으로 변하기도 하고, 쓸쓸하게 추운 날씨가 왠지 감성적으로 사람을 변하게 만들기도 한다. 그 때문인지 혹은 나들이를 하기에 좋은 날씨여서 그런지, 가을에는 꽤 괜찮은 전시회들이 많이 열린다. 서울시립미술관에서 열리는 SeMA 비엔날레 2014도 괜찮은 전시회로 평가받았다. 지난 10월 4일 SeMA 비엔날레 2014를 관람하기 위해 서울시립미술관을 찾았다. 서울시립미술관 앞에 붙여져 있는 플래카드에는 귀신, 간첩, 할머니라는 세 가지 단어가 적혀있었다. 세 가지 키워드들이 다소 납량특집에나 나올 법한 단어들이라서 어린이들을 위한 전시회가 아닌가 하는 생각이 들기도 했다. 그러나 전시회의 작품들을 보고 오해가 사라졌다. 서울시립미술관..
아름다운 산호 섬, 필리핀 세부 막탄섬 여행기 이번년도 초 2월, 3박 5일간 필리핀 세부 ‘막탄섬’으로 여행을 다녀왔다. 우리나라에서는 한 겨울의 추운날이었지만 필리핀 세부의 햇빛은 한없이 뜨거웠다. 1시간의 '시차'뿐만 아니라 '계절차'까지 경험할수 있었던 즐거운 여행이었다. 막탄섬은 필리핀 중부 세부주에 있는 섬으로, 라푸라푸 시와 코루도봐 시의 두 자치단체로 나누어져 있다. 섬 중앙 부분은 필리핀 제2의 막탄 세부 국제공항이 위치하고 있고, 여러 산업기지와 쇼핑센터, 관광명소등이 자리잡고 있다. 필리핀하면 망고를 떠올리는 사람들이 많겠지만 필리핀에서 정말 꼭 먹어야할 과일은 망고가 아닌 망고스틴이다. 망고스틴은 탁구공만한 보랏빛열매들이 포도알처럼 매달려있는 열대과일이다. 주먹의 반 정도 되는 크기의 망고스틴의 껍질을 벗기면 가운데에 위치한 씨..
느린 생각 - 부석사 무량수전 배흘림기둥에 기대서서 유난히 올해의 여름은 짧게 느껴진다. 생각해보니 제대로 된 여름휴가 한 번 가보지 않았기 때문. 맥주를 마시면서 새로 시작한 '꽃보다 청춘'을 보며 해외여행을 가겠다고 얼마나 계획했던가. 그러나 짧은 여름휴가와 돈, '취준생'이라는 타이틀로 인해 여행을 다음으로 미루는 사람들이 한 둘이 아닐 거다. 다시 개학과 개강의 시기가 다가오고 있으니 국내 여행이라도 가고 싶은 마음 감출 길이 없다. 여행을 가자니 사람들이 북적이고 커플들의 천국이니 조금 조용하고 한적한 곳을 가보고 싶은 분들을 위해 준비했다. 무량수전 배흘림기둥에 기대서서. '나는 무량수전 배흘림기둥에 기대서서 사무치는 고마움으로 이 아름다움의 뜻을 몇번이고 자문자답했다. 무량수전은 고려 중기의 건축이지만 우리 민족이 보존해 온 목조건축 중에서는..
해외여행 준비, 이것만은 꼭 준비하자 여름휴가 막바지이지만 해외여행을 떠나는 사람들은 줄지 않았다고 한다. 잊지 못할 추억을 만들러 가는 해외여행을 가기 전, 꼭 챙겨야 할 필수품을 소개한다. 1. 상비약 해외에 나가면 낯선 환경과 음식으로 면역력이 저하될 수 있다. 좋은 컨디션으로 여행을 해야 여행을 제대로 즐길 수 있기 때문에 응급 상황 시에 유용하게 사용할 수 있는 상비약 준비는 필수라고 해도 과언이 아니다. 해외에 나가서 약을 사려면 의사의 처방전이 약국 찾기가 어려울 수 있기 때문에 상비약은 반드시 미리 챙겨야 한다. 식품의약품안전처에서 여행 시 챙겨야 할 상비약을 확인 할 수 있다. 그 약에는 해열진통소염제, 지사제, 소화제, 종합감기약, 살균소독제, 상처 연고, 모기기피제, 멀미약, 일회용 밴드 , 고혈압, 천식약 등 평소 복용..
뱃살을 정복해라, 드로인 뱃살 운동 아직 여름은 끝나지 않았다. 노출의 계절인 여름, 지금도 워터파크와 바닷가에는 사람들이 붐빈다. 모든 젊은 청년들부터 어른들까지 고민하는 걱정거리 뱃살, 우리는 얼마만큼 우리 몸에 신경을 쓰고 있는가? 혹시 운동할 시간이 없어 뱃살이 늘어나고 있다고 생각하는 사람들이 있는가? 사실 운동할 시간이 없다는것은 핑계라고 한다. 하지만 운동할 시간이 없다는 우리에게 한가지 희소식이 있다. 바로 획기적으로 뱃살을 뺄 수 있는 '드로인 뱃살 운동'이 있기 때문이다. 드로인 뱃살 운동 이란 무엇인가? 드로인 뱃살 운동은 일본에서 시작된 운동이다. 주로 재활의학과에서 요통환자를 위해 시행하고 있던 치료법으로 척추 주변에 있는 신체 중심부 근육(코어근육) 중 복횡근과 복사근을 튼튼하게 해주어 척추을 잘 받칠 수 있게 도..

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